身处交易环境中，你是否会呈现战战兢兢，常常在买入前犹疑不觉，买入后却对市场走势心惊胆战的状况？卖出前犹疑不定，卖出后又后悔不已，这究竟是一种什么样的心情呢？
这其实是“惊骇”的一种体现。那么，为什么会发生惊骇呢？答案是缺乏掌控感。那为什么没有掌控感呢？由于对惊骇没有一个具体化的知道。多数人的外汇交易仅仅由于想买而买、想卖而卖，而这个“想”并不是提早定好的方案，仅仅随着市场走势每时每刻的变化给你的反馈而做出的决议方案。这种决议方案缺乏考虑深度和认知，导致呈现盘中心情化生意，进而影响投资作用。
但实际上，惊骇的源头来自于事物的不知道和不行预期。惊骇从底子而言是人的一种自我维护机制。当人们感到害怕时，身体会进入应激状态，主动分泌肾上腺素让你有更灵敏和集中的注意力做好随时战役或逃跑的预备，这是一种非意识操控的维护措施。
这也就说明晰为什么你在买入和卖出的时分总有一种情不自禁的冲动感，总是在深思熟虑之前就已经慌里慌张地完结操作了。由于那个时分你的下意识操控已经在主导你的身体了，而非深思熟虑后的行动。
你在其时的情况下只会下意识地尽快完结你害怕的那个动作。直接的原因便是咱们不确定接下来做出的挑选是会让你踏空还是卖飞。这便是对不知道的一种害怕、一种躲避。 人的考虑会下意思地从直线出发，所以临盘的时分你会情不自禁地心情化，试图赶忙处理你面临的这个问题，从而让自己赶忙脱离这种对不知道的惊骇。那怎么处理这种问题呢？
首先处理惊骇最好的方法便是让惊骇具体化。你惊骇踏空是由于你在盘中时不知道应不应该买入，不知道什么时分应该买入。惊骇卖飞也是同理，不知道该不该卖出、不知道什么时分该卖出。这个问题不要到盘中处理，自己的交易原则有必要凌驾于市场之上，市场只不过是承载你观点的一个东西，把你要处理的买入和买出问题提早写在纸上，而且用写的方法来答复这个问题。答复得越细致越好、步骤越明晰越好，这便是你第二天的买入和卖出方案。这样的话市场不管怎么走实际上都走不出你的方案之外，这便是你沉稳面临市场动摇的底气。
假如你提早制定好交易方案，面临那种向上或向下的动摇就不会呈现慌里慌张的状况，更不会呈现不知是否应该生意的惊骇，才干更好的去面临动摇。
这让我想到：凡事预则立，不预则废。言前定，则不跲；事前定，则不困；行前定，则不疚；道前定，则不穷。——《礼记·中庸》。没有事前的方案和预备，就无法获得战争的胜利，共勉之。
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