孩子疑似患上“开学综合症”？现在是“收心”关键期！
暑假转眼过半，家里的小神兽是否已充分释放天性，全然忘记在上学期间养成的良好习惯。 早睡晚起作息不规律，昼夜颠倒，吃饭没食欲，零食当主食，快餐外卖和冷饮代替了正常三餐，沉迷电子产品，玩游戏、上网、看电视，恨不得俩眼一天二十四小时不离屏幕，暑假作业更是抛之脑后。 被“开学综合症”折磨到不行的家长们急得抓耳挠腮，“三十六计”用个遍，但，效果甚微。 到底什么是“开学综合症”？ 此症又叫“开学恐惧症”，是在假期结束后开学之始，学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。 “开学综合症”有多重表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡、疲倦、食欲不振等；心理上则多表现为：记忆力减退、厌学、焦虑、情绪不稳等。 怎么摆脱“开学综合症”？ 收心，收心，收心！重要的事情说三遍！请帮孩子把内心的“我不想上学”，在脑海里生成“我想上学”、“我想上学”、“我想上学”！ 家长们，这个任务难吗？当然，让老母亲操碎了一颗心，老父亲恨不得和孩子互换角色！ 教你三招帮助孩子彻底收心？ 一、疏导不良情绪 把开学前的紧张逆反情绪，以及上学期成绩不好的自卑感，统统合理疏导出去。 可以通过体育运动，可以把积极美好的事情做情绪体验的模板，也可以去户外参加阳光、快乐、有意义的夏令营项目。 夏令营，就要选专门针对孩子开学季设计的“开学备战营”。 军事化管理，早上起床跟着教官跑步，站军姿，自己洗漱，整理床铺。 白天在训练中学习，在纪律中成长，把孩子假期沾染的不良习惯统统赶走，开学前的坏情绪也被宣泄释放出来。 只要把孩子们开学前紧张、焦虑、抑郁的负面情绪释放出来，把阳光、积极、正面的东西装进去，新学期妥妥地！ 二、改变作息时间 家长们，想必孩子们假期的生物钟已乱得一塌糊涂。为了适应开学后的规律作息时间表，先模拟下学校的生物钟。 该定的闹钟给定上，监督孩子早睡早起，按时吃一日三餐。监督他们看书，学习，提前使孩子进入一种学习状态。即便杜绝不了电子产品，也要尽量减少他们看电视、上网、玩游戏的时间。 是不是看起来很简单的事情，做起来很难？神兽不听话，老母亲气得想吐血！ 不用怕，不用焦虑！把神兽送进“开学备战营”！保准你耳根清净，心情愉悦，还能还你个脱胎换骨的“别人家的孩子”！ 勤洗衣物 按时吃饭 在“备战营”里，军事化学校的生物钟，是假期到开学的一个缓冲。 孩子们在教官的带领下，改掉了拖拉、懒散的坏习惯。养成了早睡早起，按时吃饭，今日事今日毕的好习惯。 这么自律的孩子家长们，是不是喜欢得紧？ 三、学会树立目标 开学前，孩子们要根据上学期的学习情况，树立新目标。优势要再接再厉，不足之处更要努力弥补。 这样做的目的是让孩子学会了解自己，认识目标的重要性，也是树立信心的一种方式。 目标不需要太大，切合自身就好，最重要的是有毅力去完成它。 在“开学备战营”里，有锻炼孩子意志的游戏，有磨炼孩子心性的项目课程，孩子们从温室里的花朵，变成一个个坚强勇敢的小小战士。因为，在这里，他们学会了树立目标，学会了努力完成。在团队合作面前，目标变得更有意义，也更有渗透力。 什么样的雷区需要避开？ 假期里，孩子沉浸在嗨皮的愉悦模式，如果突然切换到规律的开学模式，一下子难以适应。 于是，家长们，您肯定会着急，一着急就容易发火，发起火来，后果很严重。 “必须”、“立马”、“不能”、“不许”等词汇高频出现，吼一吼没用，直接上家法，罚站、罚写字……各种罚！ 孩子幼小的心灵，还没来得及从“开学综合症”里“惊”过来，又被家长一通训斥“吓”过去。好歹让孩子缓口气儿，毕竟画风的切换不是按下换键。 假期到开学前的过渡期，家长要注意哪些“坑”不能跳呢？ ① 过度严厉 孩子需要的是引导，是帮助过度，不是一味地横加指责和要求。 严厉不仅不能起到良好效果，反而激起孩子更加强烈的叛逆心，也造成两代人之间的沟通障碍，甚至给那些敏感的孩子心理上带来伤害。 家长，千万记住，实在憋不住想严厉发火时，心里默念三遍，孩子是亲生的，要温柔以待。 做不到，怎么办？找人帮你管！ ② 过度焦虑 大人过个年，休个小长假回来，是不是也一样收不了心？不想上班，不想工作，不想…… 大人犹如此，孩子情何以堪？然而，成年人的世界有规则，成年人也比孩子更自律，能自我恢复。 不要焦虑，不要恐慌，只要把孩子的“开学综合症”治好了，他们就不会把假期坏毛病带进下个学期。 趁开学前，赶紧把孩子送来“西点好习惯之开学备战营”吧！ 亲爱的家长们，这里的许多小朋友，在离开家庭的怀抱后突然就长大了。 不用你们唠叨，他们在教官和小战友们的陪伴下，学会了自律，学会了努力，治好了“开学综合症”。 是不是很惊喜？很欣慰？快来加入西点开学备战营的队伍吧！让好习惯成为孩子的习惯！2021西点好习惯军事夏令营《开学备战营》火热招生中！欢迎大家咨询~如果你有其他任何问题,点击右下方在线咨询、左下方留言,即可享受1对1免费服务官网：www.xdjunxiao.com
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